Reviews
´Mijn ervaring is dat de yogales van Kika een extra bijzondere variant is van de vele verschillende yogastijlen. Door haar rust, de prettige ontvangst en mildheid van Kika en tegelijk haar creativiteit en zorgvuldige aanpak van de lessen begin ik mijn weekend altijd weer met een kalmer brein en frisse intentie!´
Mandy
´Kika weet ons altijd weer te verrassen met een mooie spreuk, mooie muziek, nieuwe ademhalingsoefeningen en leuke locaties: zo hadden we onlangs nog yoga in een boomgaard!´
Karina
´Ik volg al minstens 5 jaar de yogalessen van Kika. Het is mijn moment van bezinning, aandacht voor mijn lijf en ontspanning. Kika bereidt de lessen zorvuldig voor. Zorgt voor een zeer prettige sfeer, waarin je volledig jezelf mag zijn. Ze heeft altijd een thema als rode draad door de les. Waardoor je bewustzijn rond dat thema vergroot en wat je mee kunt nemen in je dagelijkse denken en doen. Ik sla geen les over!’
Sylvia
´Het is altijd fijn bij Kika. Ze verwelkomt je met open armen en neemt je mee in een wereld van rust en ontspanning. Meestal in haar prachtige serene yogastudio maar soms ook in de boomgaard of langs het water. Ik loop na elke les met een blij en voldaan gevoel naar huis!´
Anne
Kika heeft ons als vriendinnen heel hartelijk ontvangen op haar prachtige locatie. Aanleiding was de 50ste verjaardag van 1 van ons. Onze ‘halve dagretreat’ was genieten! Als eerste was er thee en een heerlijke zelfgebakken taart. Daarna een hele fijne yogales van Kika. Vervolgens stonden we stil bij wat ieder van ons belangrijk vindt in het nieuwe jaar. Met die intentie (in woord en beeld) genoten van Kika’s zeer ontspannende Yoga Nidra. En het werd nog fijner: er stond een heerlijke, gezonde lunch klaar,bereid door Quisa, de dochter van Kika. Supervers, smaakvol; bijzonder lekker. In de auto op weg naar huis, voelde het alsof we een heel weekend weg waren geweest! Dank!
Vriendinnengroep Utrecht
‘Aan het begin van de les kom ik altijd druk in mijn bolletje binnen. Aan het einde van de les denk ik: ‘waar heb ik me toch zo druk over gemaakt?’. De lessen van Kika nemen je mee op een mooie spirituele en vooral ontspannende reis. In een fijn voelende ruimte’.
Ingeborg
‘‘Om je lichaam helemaal los te krijgen en in een heerlijke ontspanning te komen, ben je bij Kika op de juiste plek. Echt een aanrader!’
Linn
Reviews Coaching Jongeren
‘Kika heeft mij door moeilijke tijden geholpen! Ik heb veel gehad aan de trainingen en aan een luisterend oor. Ik ben supertevreden over de aanpak van Kika; elke week weer een nieuw plan om het probleem aan te pakken, super! Het heeft me vooral veel zelfvertrouwen gegeven en handgrepen om mezelf te kalmeren in stressvolle situaties. Ook heb ik door de thuisopdrachten meer rustmomenten voor mezelf weten te in te plannen. Het opschrijven en refelecteren van de dag en de ademhalingsoefeningen aan het begin van de dag, zodat ik mijn dag positief kan starten!’
Leen
‘ontspanning, rust en tot mezelf komen’
Lotte
‘Ik heb ervaren hoe je tot jezelf komt, jezelf dichter bij de rust brengt; layering down to headspace. Kika werkt persoonlijk en creëert een veilige ruimte’
Zoë
‘Sinds ik bij Kika langskom heb ik geleerd om beter te voelen en te luisteren naar de signalen die mijn lijf mij geeft. Kika heeft veel tips gegeven en biedt altijd een luisterend oor. Ze is betrokken, zorgzaam en een fijne rustige en lieve vrouw. Ze neemt de tijd voor je, stelt je op je gemak en heeft verschillende dingen te bieden. De ruimte is sfeervol, rustgevend en prettig. Ik voel me altijd heel fijn als ik bij Kika ben geweest!’
Marlies
Reviews Coaching Vrouwen
‘De ruimte en rust die Kika heeft neergezet, heb ik als heel prettig ervaren. Kika’s benadering is zacht, warm en geduldig. Ik heb mogen ervaren dat het voelen van en het ruimte geven aan mijn kwetsbaarheid, een warm en zacht gevoel kan opleveren. Zodat ik mijzelf makkelijker kan openstellen. De ‘vrouwelijke energie’ te voelen in mijn onderbuik was nieuw voor mij. Dit geeft mij meer bewustzijn om aanwezig te blijven in dat gebied. Hoe lager die energie te voelen is, hoe steviger ik bij mezelf kan blijven en minder in mijn hoofd zit.’
Wendy
Kika liet mij zien dat kwetsbaarheid een kracht is. Zelf was ik altijd van het doorgaan, niet huilen en er minimaal bij stilstaan. Totdat ik terecht kwam in een hele akelige situatie en mijn oude manier geen optie meer was.
Door in een diepe ontspanning te gaan vond ik ruimte om te helen. Zonder eindeloze gesprekken kon ik hierdoor thuiskomen in mezelf.
Judy
Reviews Coaching Zwangerschapsyoga
“Ik heb de zwangerschapsyoga als erg prettig ervaren. Het was zowel praktisch als ontspannend en ik vond het prettig dat mijn partner bij enkele lessen betrokken werd. Bedankt!”.
Maaike
‘‘De zwangerschaps yoga vindt plaats in een heel fijne ruimte, waar je automatisch al ontspant. Nelleke haar methode is lief, zacht en voelt heel vrij. Wat ik tevens heel leuk vond is dat er in de reeks drie partner avonden inbegrepen waren. Het voelde wekelijks als een warm bad waar ik helemaal kon landen, een goede ervaring om te kunnen delen met mede zwangere vrouwen!”
Esther
‘‘De zwangerschapsyoga is een goede stap voor mij geweest om meer ontspanning bij mijzelf te krijgen en daarbij connectie te maken met de kleine in mijn buik. De partnerlessen zijn een goede aanvulling om ook de partner te betrekken bij de zwangerschap, door kennis en tips te delen. Daarnaast het delen van/luisteren naar ervaringen van mede cursisten was prettig.”
Patricia
